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ストレッチ】ゆがみを整える 動けるカラダのつくり方 Disc2 DVD。Amazon.co.jp: 【ブリージングストレッチDVD】ゆがみを整える 動ける。51X4YlxE9-L._AC_UF350,。【ゆがみを整える 動けるカラダのつくり方　ブリージングストレッチ　 古久沢靖夫DVD　】ブリージングストレッチとは…日常生活の「習慣」を見直し、カラダの根本から改善することを目的としたストレッチ。特に、健康と美容の要である『骨盤』の弾力を養うことを重視している。日本人の身体に見合った運動カリキュラムが構成されており、季節に応じて変化していくのもブリージングストレッチの魅力の一つである。Disc1「ブリージングストレッチ1」　(74分)本作のテーマである「全身の歪みを整える」ために必要となる、柔軟性を引き出すストレッチからスタートします。まずは手首や足首など末端の関節からほぐし、徐々に身体の中心へとストレッチの範囲を広げて歪みのないしなやかなカラダを目指していきます。Disc2「ブリージングストレッチ2」　(78分)腕や脚を使ってカラダの歪みや傾きを整えていくストレッチを紹介します。誰でも簡単にできるストレッチですが、カラダの歪みを整えるだけではなく、目や頭の疲れ、呼吸器系、婦人科系の症状に絶大な効果を発揮します。また、多くの方が間違えて認識している、骨盤と肩甲骨の歪みの原因やメカニズムを分かりやすく解説し、正しい姿勢へと矯正させるノウハウを多数収録されています。- 監修・監督: 古久澤 靖夫- 制作会社: 株式会社グリーンフィールド※ご覧いただきありがとうございます。こちらは3回程観た後、保管しておりました。傷汚れ等ございません。宜しくお願いいたします。。DVD 毎日続けられるやさしいストレッチ｜西東社｜『人生を楽しみ・今を。スポーツ・フィットネス ULTIMATE LIVERPOOL FC。名鉄の名車たち〈3枚組〉。WRC 世界ラリー選手権 2008 DVD ９巻セット　新品あり。★井上康生★DVD3枚★内股師★柔道。スポーツ・フィットネス CZW AERIAL ASSAULT。ワールドカップバレー2023 男子日本代表。全日本プロレス　世界最強タッグ列伝DVD。初代タイガーマスク ファイナル・コレクション〈6枚組〉。CZW VIOLENT OUTBREAK 葛西純。有田と週刊プロレスと シーズン3 DVD-BOX。レスリング・ウィズ・シャドウズ DVD